基本解释拔：摆脱。不能将自己拔出来。指陷进很深的境地；难以使自己从中解脱出来。
出处《宋书 江夏王义恭传》：“世祖前锋至新亭，劭挟义恭出战，恒录在左右，故不能自拔。”
例子其既入世也，又复受此感染焉。虽有贤智，亦不能自拔。（清 梁启超《小说与群治之关系》）
拼音bù néng zì bá
注音ㄅㄨˋ ㄋㄥˊ ㄗˋ ㄅㄚˊ
正音“拔”，不能读作“bō”。
感情不能自拔是贬义词。
用法动宾式；作谓语、定语；含贬义，形容人不能解脱。
辨形“拔”，不能写作“拨”。
歇后语一脚踩进泥沼里
谜语瘫子掉进烂泥塘
近义词自暴自弃、一落千丈
反义词勇往直前、不甘示弱、昂首阔步
英语unable to get away from
俄语не мочь выбраться из
日语自力(じりき)で脱出(だっしゅつ)することができない
法语ne pas pouvoir se tirer de,se corriger（s'enfoncer dans ses erreurs）
1.面对挫折，我们不应过分地沉迷于痛苦失意的阴影中不能自拔；面对挫折，我们不应整日浸泡在悲伤痛苦的泥陷中越陷越深；面对挫折，我们不应长期颓废不振而迷失眼前的方向。遭遇挫折，缩小痛苦，才是明智的选择。
2.智者能在失败中看清错误的根源，迎接下一个挑战。愚者却在失败中迷茫而不能自拔。
3.我素来感兴趣的就是各种有偏执狂的人，即囿于某种单一的思想不能自拔的人，因为一个人用来局限自己的范围愈狭小，他在一定意义上就愈接近于无限。茨威格
4.当你情绪不能自理，经济不能独立，情感不能自拔，那么，你爱的能力极其有限，对他人的需要和需求使你无法真正去爱。控制、依赖、恐惧、焦虑经常占领你，无条件的爱成为你的奢侈品。
5.在这个世界中许多人都会为它深陷其中不能自拔。
6.许焚一投入学习就不能自拔,有种学无止境的感觉,要不是傻妞提醒现实中已经将近晌午,许焚可能到现在还不会停下来。
7.期中后，你将只会使自己陷入更大的困境而不能自拔。
8.被众多朋友要求拜访其博客并留言，而深陷其中不能自拔。
9.女人篇出轨后被原谅,我却不能自拔。
10.在某时，越线，变得分心，不由自主，然后，不能自拔。
| 成语 | 解释 |
|---|---|
| 随行就市 | 谓按市场行情行事。 |
| 女娲补天 | 女娲：传说中上古女帝名。有说是伏羲的妹妹；有说是伏羲的妻子。相传共工氏祝融败；斗触不周天；天柱折；地维缺；女娲炼五色石补天。形容改造天地的雄伟气魄和大无畏的斗争精神。 |
| 青山绿水 | 泛称美好山河。 |
| 一塌糊涂 | 形容混乱或败坏到了不可收拾的程度。 |
| 断断续续 | 不连续的，具有无条理的和不连贯的特性。 |
| 寸步不离 | 寸步：极短的距离。一步也不离开。①形容两个人总是在一起；感情很融洽。②指距离很近；不离前后左右。 |
| 陈言务去 | 陈旧的言辞一定要去掉。指写作时务必要去掉陈旧的言辞。 |
| 临危受命 | 在危难之际接受任命。 |
| 一文不名 | 一文钱都没有（名：占有）。形容非常贫困。 |
| 喔咿儒睨 | 儒睨：强笑的样子。形容老着脸皮，强作欢颜。 |
| 酒后茶余 | 指随意消遣的空闲时间。 |
| 急功近利 | 急：急于；功：成效；成就；近：眼前的利益。急于追求成效；贪图眼前利益。 |
| 三个臭皮匠，合成一个诸葛亮 | 诸葛亮：三国时蜀国刘备的军师。比喻人多智广。 |
| 风情月意 | 指男女相互爱恋的情思。同“风情月思”。 |
| 卑鄙龌龊 | 龌龊：肮脏。品行恶劣下流。 |
| 绿林强盗 | 指山林的强盗。 |
| 无影无踪 | 踪：踪迹。形容完全消失；不知去向。 |
| 细水长流 | 细：微小。比喻节约使用财物；使经常不缺用。也比喻一点一滴不间断做某件事。 |
| 驾轻就熟 | 驾：赶马车；轻：指轻便的车；就：到；熟：熟悉的道路。驾着轻便的车走熟悉的路。比喻办熟悉的事很容易。 |
| 诸如此类 | 许多像这种类型的。指与上述同类的。诸：一些；许多；如：像。 |
| 亡魂失魄 | 魂、魄：旧指人身中离开形体能存在的精神为魂，依附形体而显现的精神为魄。形容惊慌忧虑、心神不定、行动失常的样子。 |
| 轰轰烈烈 | 轰轰：像声词；形容巨大声响；烈烈：火焰盛燃的样子。形容声势浩大；气势雄伟。 |
| 怜香惜玉 | 怜、惜：爱护；爱怜；香、玉：比喻美女。比喻男子对美女的温存、怜爱。 |
| 是非曲直 | 曲：无理；直：有理。指对事物的评断。 |
| 连车平斗 | 形容冗员很多。 |
| 一目十行 | 看书时同时可以看十行。形容看书非常快。 |
| 牛头不对马嘴 | 比喻答非所问或两下不相合。 |
| 一弹指顷 | 手指一弹的时间。比喻时间极短暂。 |