益处

1.自满会招致损失，谦虚可以得到益处。

2.逸闻趣事中流传的证据显示按摩能为健康带来诸多益处，但实际上在细胞水平上对它的效果进行评估比常人想象中的要难得多。

3.人一定要受过伤才会沉默专注，无论是心灵或肉体上的创伤，对成长都有益处。亦舒

4., 盗窃、*博、狂饮，弄得体力和脑力都毁了；撒谎、作假证、肆意怨忿、不顾一切地报仇雪恨，还有设谋杀人——所有这一类事，对于任何人都决无益处。因为，它们是走向毁灭的道路。

5.男性健康需注意，以下情绪需抑制：敌视情绪不可有，破坏免疫危害大；愤怒切记勿多食，脾气暴来思维降；悲伤情绪需抑制，体内氨基酸需平衡；多疑心理需摒弃，寝食不安无益处；抑郁情绪要避免，谷类食物效果佳！以上所述应注意，避免造成大危害。

6.一个人如果能发现他的对手的长处，那就会给他带来不可估量的巨大益处，因为这肯定会使他超过他的对手。歌德

7.人一定要受过伤才会沉默专注，无论是心灵或肉体上的创伤，对成长都有益处。亦舒

8.没有一本书可以疏忽地阅读而得到益处。

9.三人行必有我师使朋友成为自己的良师益友，融交谈的愉悦与学习的益处于一炉。多与善解人意之人交往，你的话别人听来会击节叫好，听别人的话你会受益匪浅。

10.认识到宽恕的益处。研究表明，懂得宽恕的人精力更旺盛，食欲更好，睡觉更香。